ショートレッスンは入会金不要、いつでも1回単位で参加できる気軽なクラスです。
まったく初めての方は、《ちょこっとバレエピラティス初心者》または《大人ストレッチバレエ》からお始めください。このクラスに3カ月程度通われた頃から、徐々に常設クラス《ベーシックバレエ》に挑戦されることをお勧めします。各クラスとも要予約です。
【予約】 メールでご予約ください。
月曜日 19:00~20:00 / 月曜日 20:10~21:10 【要予約】
まったく初めてでも大丈夫! バレエの基礎とピラティスをコンパクトにまとめた初心者向けエクササイズ。
金曜日 15:15~16:30 / 第1・第3日曜日 11:00~12:15 【要予約】
ストレッチと簡単なバレエエクササイズで無理なく筋力と柔軟性を取り戻していきます。
第2水曜日 ・第3金曜日 11:00~12:00(60分) / 第4日曜日 11:00~12:15(75分) 【要予約】
女性にとって重要な骨盤底筋にフォーカスしてエクササイズを行っていきます。全ての女性におすすめです。